锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 -ea0>shS  
/ISr.eq  
金针菇有七大药用功效 )+~IE=K-kC  
.?+[6ft  
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 4_/&slSk2  
^]DXy:A  
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 L 2EH1  
fh2,n  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 #O f'lyx  
w$q;&v
:NH  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 =q qX9  
fZZh.4  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 ;G3sdYGA'  
h Mx9KVR  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 ]gEx4LN  
&kI2J~SZ  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 ;s!g[v .  
\6Z_6Txw  
金针菇4大食疗偏方 J#7^X9@k  
4W'.'f Y  
1. 金针菇冬瓜汤 T1Sf`]5
 
dF%<:+ z  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 ^A&SQW  
[ imrV4q  
2. 金针菇面 5*OX  
6Qrslh|  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 S!%{ GI  
Sg~LS}  
3. 金针菇肉片汤 < ngT
I&  
,_"P .b  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 P>F>9})  
C5:eq} th  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 MQ;u C$hF  
y%1'iI2  
4. 金针菇炖土鸡 *mN}7.'H  
B. {wqJ6Lb  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 I94B!}  
?gd;$TT|m  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。